ゆうべはおたのしみでしたね

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「肩こり」の記事一覧

筋膜リリース マッサージ 違い

あまり気にはなってないのですが、 私は肩がかなり凝ってるようです。 で、凝りをほぐすには筋膜リリースが良さそうだということ。 肩こり解消のポイントは、ワキの下の後ろの方。 このエリアの押すと痛いところに圧をかけて じーっ […]