筋膜リリース マッサージ 違い 公開日:2020年11月5日 ヘルスケア あまり気にはなってないのですが、 私は肩がかなり凝ってるようです。 で、凝りをほぐすには筋膜リリースが良さそうだということ。 肩こり解消のポイントは、ワキの下の後ろの方。 このエリアの押すと痛いところに圧をかけて じーっ […] 続きを読む