「ヘルスケア」の記事一覧

私、何年か前まで指がかゆいことに悩まされていました。 手の指にぶつぶつができて、痒くなる症状。 ぶつぶつは小さな水疱で、潰すと透明の汁がでます。 改善するために色々と試して、しばらく治ってたのですが、 とあることをしたら […]

あまり気にはなってないのですが、 私は肩がかなり凝ってるようです。 で、凝りをほぐすには筋膜リリースが良さそうだということ。 肩こり解消のポイントは、ワキの下の後ろの方。 このエリアの押すと痛いところに圧をかけて じーっ […]

私が以前から興味があるものの、 どうしても実践できないのが「菜食主義」です。 何故かというと、肉とか卵とかチーズとかバターなどの 動物性の食品が大好物だから・・・。 でも、たまに動物性のものを食べない日があるんですが、 […]

私は頭皮が微妙に痒いというプチ悩みがあり、 色々とシャンプーを試してきました。 市販の安いシャンプーは明らかによくなさそうなので、 美容院で紹介されるようなシャンプーや、 ネットで仕入れた様々な情報を元に、いくつかのシャ […]

私はお風呂上がりに「筋膜リリース」をしています。 人間、筋肉を動かさない状態が続くと、 筋肉と筋肉を包んでいる筋膜がひっついてしまいます。 これを「癒着」といい、 コリとか痛みとか、色々と不具合をよびおこしてしまうので、 […]

私はここ最近、毎朝ヒマラヤ岩塩を水に溶かして飲んでいます。 巷で言われているヒマラヤ岩塩の効果としては、 ・デトックス ・高血圧 ・リラックス ・鼻炎解消 とかがあるらしく、それはそれであったらいいなという感じなのですが […]

私は朝ごはんを食べない派です。 色々とメリットがあるのでそうしてるわけですが、 一つ問題が。 それは「朝の便通が思わしくない」ということ。 通常、朝に食べ物をお腹に入れることで腸が刺激されて活動を始めて 便通が来るのが流 […]

私の昔からの地味な悩みの一つに、「頭が痒い」というのがあります。 それほどひどくはないんですが、気になって改善するために色々試してきました。 こういうのを調べると真っ先に出てくるのが、シャンプーやリンスに含まれる 界面活 […]

私はいつのころからか、首こりに悩まされています。 いや、悩まされるというほど酷くはないのですが、気になっています。 首の血流が滞ってると、脳とかにも良くはないんだろうな～と思ったり、 目にもきっとよろしくないだろう。。 […]

今回ははちみつの効果について書くんですが、 （私にとっては）イマイチだったという話になります。 最近、食べ物に気をつけていて、 「少食」と「変なものを食べない」ことを意識しています。 なのにどうもここ数日お腹がおかしいの […]